Jag ville börja med något annorlunda, något som jag inte hade gjort förut. Jag följde med en kompis till en boxningsträning. Det var inte alls som jag hade tänkt mej från början, men roligt är det!

Nu har jag gått min första SM-match (nybörjar SM).

Vi började ladda upp en månad innan med hård träning fem dagar i veckan, bra kost, god sömn och kontrollvägning en gång om dagen. Men jag hade börjat tänka på min match långt innan dess. Varje dag var den i mina tankar, i skolan, på lektionen, i spårvagnen och på träningen. Varje sekund var genomtänkt och ibland drömde jag om den på natten, de där sex minuterna i ringen...

Jag frågade min tränare Tommy Andersson om förberedelserna inför matcher. Tommy började som boxningstränare 1979 i BK 72. Han var senare med att starta Angereds Boxing Club och där finns han än i dag. Han har även varit tränare för landslaget 96/97 och varit domare i nio år. Överallt där det finns boxning finns troligtvis också Tommy, på något sätt.

- Uppladdningen inför en match är helt individuell, säger Tommy. En del som tränar på elitnivå kan gå från semester direkt upp i ringen medan andra laddar upp flera veckor innan.

- För att kunna ladda upp bra måste man vara i god form. Man brukar lägga upp träningen i tre olika faser, varje fas varar ca 10 dagar. Man börjar med styrka och slutar med teknik. Träningen blir kortare och intensivare för varje dag. I ringen ska man ju ge allt under endast 2 x3 minuter. Det blir också mer och mer individuell träning ju närmare matchen man kommer.

En annan förberedelse som är viktig före en boxningsmatch är att man ska "hålla sin vikt", dvs sin normal-vikt. Man kan gå ner i vikt om man har överflödigt fett. Den som är vältränad kan inte banta för då kommer man att skada muskelmassan. Man måste se till att äta en vettig kost, maten är mycket viktig. Man ska inte äta fett men man måste få i sej tillräckligt med vitaminer och näring.

Sömn och vila är också viktigt före matchen. Tommy säger att "är det VILA, så ÄR det VILA. På en vilodag är det inget aerobicspass med en kompis som gäller, utan då ska man vila!" Vilan är lika viktig som träningen, det är då musklerna byggs upp.

I början av sin tränar-karriär erkänner Tommy att han kunde känna sej nervös innan någon av hans boxare skulle gå in i ringen, det kändes som hans egen match. Så är det inte längre.

- Jag har insett att ibland vinner man och ibland förlorar man, men världen är inte slut för det.

Boxningen är hans arbete och hans kall. Det är klart att det är en tillfredsställelse när någon vinner och ibland kan man bli frustrerad när det inte gick som man hade tänkt sej. Men målet är inte bara vinster utan att göra boxarna till bra boxare. Tommy älskar sporten och gillar att arbeta med ungdomar.

Till slut kom den dagen jag så länge hade gått och väntat på. I röd ringhörna från Angered boxing club, Christine Dahlgren! Ding, matchen börjar. Ding, oj redan slut på första ronden. Två minuter har gått, inga bra minuter, det har inte hunnit hända särskilt mycket mer än att det har gått dåligt för mej. Tommy är lite arg, men mest bestämd:

- Du går inte bakåt en gång till!

Ok, jag måste skärpa mej. Det är nu det gäller. Det går inte att ge upp nu. Jag ska ge allt. Ding, jag går in igen. Efter en minut bryter domaren. Teknisk knock out, jag har vunnit matchen!

Tre minuter och sedan var det slut. All denna förberedelse och allt detta slit för tre minuter. Men kännslan att ha vunnit går knappast att beskriva! Jag vill göra det igen...

Text: CHRISTINE DAHLGREN